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생리통 심할 땐? - 생리통 완화하는 방법 가임기 여성이라면 한 달에 한 번씩 꼭 찾아오는 생리. 생리만 하면 괜찮지만, 꼭 생리전 증후군과 함께 찾아오는 통증. 지긋지긋하죠. 생리통 완화하는 방법을 알아보도록 해요. 첫 번째, 온열요법 몸을 따뜻하게 해주는 것이 생리통 완화에 큰 도움이 되요. 평소 하복부를 따뜻하게 하고 수시로 찜질을 해주면 혈액순환이 원활히 이루어지므로 생리통이 줄어요 간편하게 핫팩이나 찜질팩을 붙여 배를 따뜻하게 해주면 도움이 많이 되요. ( 핫팩은 간편해서 저도 자주 이용하는 방법인데, 효과가 꽤나 있어요 ! 아참, 옷 위에 붙여야 저온 화상을 예방할 수 있어요~ ) 특히 요즘 같은 때엔, 여름이라고 아이스크림이나 찬 음료 등을 많이 먹게 되다보니 아직 생리를 하지않는데도, 생리 전 증후군을 보일 때부터 생리통처럼 아프기.. 더보기
부동산 세금 계산 - 취득세, 양도소득세 등 부동산 매매를 할 때에 내야 할 각종 세금들. 취득세, 양도소득세 등등 뿐만 아니라 부동산 중개 수수료까지. 신경써야 할 것들이 너무나 많죠 각종 세금 관련 계산들이 가능한 세무도우미 서비스를 이용하면 취득세뿐만 아니라 취득인지/증지대, 주택채권예상금액, 증여세 등을 손쉽게 계산할 수 있어요 KB자산관리 페이지에서 이런 세무도우미 서비스를 이용할 수 있는데요 [ KB 자산관리 바로가기 ] 홈페이지에 접속해서 세무도우미 서비스를 이용해봅시다아 메인 페이지에서 빨간 상자로 표시해둔 "종합 자산관리"를 클릭- 재무 설계를 클릭 → 금융계산기를 클릭- 금융계산기는 예금/적금, 대출 할부금 계산 그리고 환율도 계산해주는데요 지금 우리는 부동산 관련 세무계산이 필요하니 아래의 부동산계산기를 클릭해주세요 부동산 계산.. 더보기
간단한 아파트시세조회 및 실거래가 조회 - KB 은행 이사를 가든, 내 집 마련을 위해 준비를 하고 있든 문득 궁금해지는 아파트 시세. 국민은행 홈페이지에서도 조회가 가능하다는 것 알고 계신가요? 먼저 KB 부동산 홈페이지로 접속해주세요 [ KB부동산 바로가기 ] 그럼 아래와 같은 메인 페이지가 보일텐데요 상단 카테코리 중 가장 첫 부분에 있는 시세를 클릭해줍니다 그럼 각 지역별 아파트/ 오피스텔을 조회할 수 있는 화면이 보입니다 시세를 조회하고자 하는 지역을 선택해주세요 최종적으로 선택하고 나면 윗 화면에서 보이는 지도 하단에 상세 정보가 뜹니다 아래는 예시로 조회한 아파튼데요 위와 같이 아파트 지역과 이름을 선택. 아래와 같이 전체 면적당 시세 정보가 보입니다 아파트 면적 당 매매가와 전세가가 뜨는데 하위 평균가부터 일반 평균가, 상위 평균가가 모두 뜨.. 더보기
온라인으로 국세 완납 증명서 발급받기 국세완납증명서는 평소에 필요한 서류는 아니지만 간혹 필요하게 되는 경우가 있는데 어라? 어디에서 발급받아야 하지?세무서나 주민센터를 가야하나? 하는 고민들 한번쯤 해보셨을 꺼에요. 가끔이지만 일상생활에서 쓰이는 이런 서류들은 온라인으로 발급이 가능한 것들이 많아졌는데요 국세완납증명서도 그 중 하나로 홈택스에서 발급이 가능해요 ! [ 홈택스 바로가기 ] 홈택스 메인 페이지로 접속하셔서 중앙에 보이는 "민원증명"을 클릭. 오른쪽 카테고리 리스트 중 "납세증명서(국세완납증명)" 클릭 기본 인적사항에서 필수 입력 사항들을 기재해주시고 신청하기를 누르면 끝 ! 어렵지 않죠? 발품팔지 마시고 앞으로는 온라인으로 쉽게 발급받으세요 :) 더보기
임산부가 주의해야 할 음식 임신을 하면 뱃속에 아기가 있는 만큼 행동도 먹는것도 조심해야 하는데요 특히나 평상시에 쉽게 접하는 음식들 중에서 임산부들이 조심해야 할 음식들은 먼저 알아두고 주의해야 겠죠. 임산부들이 조심해야 할 음식이 뭐가 있을까요? 당연히 하지 말아야할 술은 제외하고서라도, 카페인 패스트푸드 등은 건강에 좋지 않음을 누구라도 알고 있기 때문에 평소에 피해야 하는 음식이죠. 하지만 우리가 평상시 몸에 좋다고 생각했던 음식 중 임산부에게는 좋지 않는 영향을 주는 음식들은 필히 알아두어야겠죠. 1. 팥과 율무 호르몬의 분비를 활성화시켜 임신 중에 과다하게 먹게 되면 기형아를 출산할 위험이 있다고 해요. 그리고 이뇨작용을 하는 음식이라, 일반인들에게는 노폐물 배출 및 독소 배출 등의 효과가 있지만 임산부가 섭취할 경우에.. 더보기

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